初中生戒掉玩手机的10个方法（如何戒掉小学生玩手机）
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孩子上初中，整天沉迷手机游戏，有什么办法戒除游戏瘾？
孩子上初中，整天沉迷 游戏 ，想戒除掉。可以因势利导，讲明白孩子现阶段的任务是学习，而不是 游戏 ；再讲利害关系，如若 游戏 影响学习，你将不能玩 游戏 。道理讲明白就开始控制引导，先少幅减少玩 游戏 时间（硬规定每天只玩多少时间），其于时间先做作业再休息；过几天再次减少玩 游戏 时间，增加学习时间，依次递减，过段时间孩子有了好习惯，他就会合理安排作息时间，养成以学习为主的好品行（我并不反对玩 游戏 ）。要做到令行禁止，父母要严肃对待，树立榜样。
纵观现在的孩子，手机不离手，沉迷 游戏 的也不是个别现象。
那么，怎样才能帮助孩子解除网瘾呢？
青春期的孩子情绪不稳定，不能空洞说教， 不能强行镇压，要斗智斗勇。
曾经帮助身边朋友的孩子出谋划策，取得了一定的效果，分享出来不妨一试。
我告诉朋友，要想戒除网瘾，首先要干什么？孩子想戒才能戒啊，但你一开始你还不能直接去问你想不想，你放心，他肯定不理你。
你可以刻意去制造一些场景， 让孩子了解 游戏 的害处。或者给他树立一些正确的榜样 。怎样制造场景？我有时候想让孩子读一些文章又怕他抵触时，会在我的手机打开到文章的页面，屏幕亮着，然后自己离开，或者看视频的时候故意开很大声，又或者买本书用稀奇古怪的纸包起来放某个角落。（诱敌深入这样的事儿，只要你想，还是有很多方法的。）
孩子这时候或多或少心里有点触动了。
选择在孩子心情不错的时候坐下来聊聊，目的是拉进彼此 情感 ，打开孩子心扉，了解孩子交友状况。。谈话可以就以下内容：
1.到了中学，你觉得自己压力大吗？
2.在学校发生了什么有趣的事情能和我分享一下吗？
3.你来评价一下父母
……
谈话本着，少量，多次，友好的原则，学会倾听，善于追问，再慢慢切入 游戏 话题，让孩子先有向上的动力，。 谈话时尽量不要用贬义词，像“网瘾”“沉迷”这样的词，很容易触动孩子敏感的神经 ，使谈话崩盘。
其实你要相信， 每个孩子都是向上的，尤其在青春期这个特别在乎别人评价的阶段。只要你掏心掏肺，孩子会感受到父母的不易。
和孩子一起制定生活和学习时间安排表，一开始一定给孩子留有足够的 游戏 时间，然后逐步缩短。 让孩子，有一个心理适应的过程 ，在心理学中这种治疗方法叫系统脱敏。
第四招 兴趣转移
这点相信我不用解释，每个孩子都有自己的喜好。朋友的孩子喜欢唱歌，就崇拜那些玩乐队的明星。我怂恿朋友给孩子买了把吉他，天天可劲儿夸孩子有天赋，结果孩子愣是自学了吉他，弹的有模有样， 游戏 的时间自然而然少了。
入坑容易出坑难，这场持久战，家长需要耐心，需要陪伴，也必与有见招拆招的战术。
我是小文艺的文老师，希望能够帮助到您，感谢阅读。
你好，我是心理咨询师刘佳楠。
孩子上初中， 整天 沉迷手机 游戏 ，有什么办法戒除 游戏 瘾？
整天 是一个比较笼统的词，过度概括化了，一个人不可能一整天都在玩 游戏 ，具体是玩多少小时呢？
首先 ，需要了解的是孩子为什么会沉迷 游戏 ，而不是如何戒除。
一个孩子正常情况下，生活应该是丰富多彩的，而且如果一个孩子生活足够丰富多彩，一般不会沉浸在虚拟世界里。往往是现实世界过于痛苦，所以才会通过沉浸在虚拟世界里麻痹自己，忘却痛苦。
另外 ，孩子是初中开始沉迷 游戏 的吗？小学怎么样？如果是小学不沉迷，初中才开始，那是否是初中的学业的压力让孩子躲进了 游戏 里呢？和孩子沟通一下，看看孩子有什么需要帮助的地方。
其次 ，你们的家庭关系如何，不好的家庭关系，也会让孩子乐于沉迷 游戏 世界。
可以说 游戏 世界是孩子的一个避风港，是一个让ta有存在感，归属感，成就感的一个地方，如果这个地方都没有了，孩子可能会更加崩溃。只有现实世界不够舒服，才会躲进虚拟世界。
孩子逃避学习的方法很多，不让玩 游戏 就可以让孩子学习了吗？不一定，不让玩 游戏 ，还可以看小说呢，不让看小说还可以睡觉呢。所以关键不是在于堵，而是在于疏通。
曾经听说有一个孩子为了不让爸爸妈妈知道自己半夜偷偷打 游戏 ，晚上会喝很多水，然后被尿憋醒，起来打 游戏 。
所以不要以为可以对抗得了孩子。
也听一个老师讲课说，自己的孩子从来不控制玩 游戏 ，孩子玩玩就够了，不玩了，有趣的事情太多了，所以就不会沉迷。
和你的孩子一起打一打 游戏 ，聊聊天，问问ta为什么喜欢这个 游戏 ，走近孩子的内心，才是解决问题的终极办法。
以前看过一篇文章里也讲到，妈妈因为孩子打 游戏 而痛苦不已，后来就说要体验一下有多好玩，让孩子带着自己打 游戏 ，结果自己比孩子打得还厉害，孩子经常输，觉得很没成就感，而且每天放学，妈妈就让孩子陪自己打 游戏 ，孩子很烦，后来就戒了 游戏 。
带孩子出去走走看看， 旅游 ，散散心，让ta体验这个世界的多彩，建议看一下电影《银河补习班》，也许你会找到答案。
希望我的回答能够帮助到您。
随着人们生活水平的提高，网络 科技 时代的到来，多媒体、流量时代的到来，很多小孩子都拥有了智能手机，也有越来越多的孩子因为手机 游戏 而沉迷其中，特别是疫情期间，孩子上网课，接触手机的频率越来越高，有些孩子对网课不感兴趣，借着上网课的借口，孩子沉迷于手机 游戏 ，已经成为很多父母碰到的共性棘手问题。
一、了解玩 游戏 带给孩子的危害
初中的孩子学科已经慢慢增加，学习时间的安排原本就很紧凑，沉迷于 游戏 对学习的影响可想而知。一方面不仅影响学业和成绩；另一方面还会危害孩子的视力和身心 健康 ，引发孩子“低头族”。
二、 游戏 的背后是什么在呼唤孩子
1、 游戏 能让孩子获得存在感、价值感。
父母如果常常对孩子批评、指责，甚至是打骂、冷漠或者高压控制等等，孩子就会自暴自弃，觉得自己是个没有用的人，父母根本就不爱我，于是他们躲到 游戏 里，放弃自己，在 游戏 里找存在感。
2、 游戏 能让孩子获得归宿感、成就感。
如果你的孩子生活中没有什么朋友，不被同学喜欢，比较孤单，而在 游戏 世界里可以认识很多网友，并和他们组团打 游戏 ，只要 游戏 打得好，就可以获得队友的认可，让他会有找到组织的感觉。每一次通关升级都会获得奖励，甚至还可以赚到钱，受到网友的肯定，这些都会让孩子特别有成就感。
3、 游戏 能让孩子获得兴奋感、刺激感。
在 游戏 中激烈、刺激的打杀，会让孩子产生兴奋和亢奋，感觉很刺激，在视觉、听觉、节奏等方面表现力强烈，加上手机 游戏 互动性强，更容易找到自我，体验存在的快意。
三、有什么办法戒掉 游戏 瘾
1、找到孩子沉迷 游戏 的原因
孩子为什么会沉迷于手机 游戏 ？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机 游戏 的孩子相对性格比较孤独，因为他们缺少家人同学的陪伴，只能这样 情感 寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机 游戏 ，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。
只有了解孩子喜欢打 游戏 的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打 游戏 ，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机 游戏 。
2、禁止孩子玩 游戏 ，还不如引导孩子玩 游戏
手机带给人们非常多的便利，如今很多大人已经离不开手机了，更不用说孩子，大人都控制不了自己，当然也是没办法控制孩子，家长若是想完全限制孩子玩手机，显然是不现实的。
如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触手机，反而可能会适得其反。孩子接触不到手机，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。
作为家长，应该用正确的方式去引导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱手机 游戏 。
疫情期间我的大宝也玩手机，后面通过引导孩子去玩转公众号、剪影等新媒体，将注意力转移到其他地方，这招我发现效果非常好，我的大宝不但不完 游戏 ，反而在新媒体的制作上跨越了一大步，为班级做公众号，将同学们的优秀作文发布在公众号上，收获了老师和同学们的一致肯定，很多同学和家长也过来学习，孩子从中收获了成就感。
3、给孩子制定规矩，划清边界
比如规定孩子每次玩手机只能玩15分钟，然后就要去做其他的事情了。哪些 游戏 可以玩，哪些 游戏 不能玩，要界定清楚。要是有的家长说，我们家孩子经常说好15分钟，时间到还是不肯停止，怎么办？家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下手机的话，就惩罚你三天不能玩手机；若是你按时放下手机，下次还可以按照我们的约定玩手机。”
这样一来，孩子慢慢地养成了控制玩手机时间的好习惯，对别的事情也会感兴趣。
以上3招本人试过，效果还是不错的，不过教育孩子是一件非常复杂的事情，而且要根据孩子的个体，结合自身情况对症下药，教育孩子的过程中，家长一定要注意方式方法，切记不要打骂孩子，伤害孩子的自尊心。
最后一招：以上3招没有控制住孩子玩手机的话，还有最后一招，就是将玩手机当成任务，就像完成作业一样。告诉孩子几点前要完成升几级，如果没按要求的话，晚上就不能睡觉，级数要不断增加，就像作业完成不了就不能睡觉，最不好还要重抄，重写，明天新的作业又来了，就是这种感觉，让孩子觉得玩 游戏 很无聊，无趣，而且任务一堆完成不了还要受罚，从而失去玩 游戏 的信心。不要说最后的放大招没告诉你，记得要用得恰到好处，正常情况下前面3招就可以了。
#心理咨询师说#
孩子上初中了，整天还沉迷手机 游戏 ，如果不及时制止将对孩子一生产生很大的不良影响，那么如何把孩子的注意力引向学习呢?首先，要给孩子讲明沉迷手机 游戏 的坏处，不仅要讲，而且尽可能用一些案例说明，使其内心有所触动。其次，要控制孩子使用手机和玩 游戏 时间，特别是玩 游戏 ，避免更好。再次，节假日可参与一些有益的活动。最后也是最关键的，要经常倾听孩子生活和学习等方面的要求，不合的要耐心解释，合理的尽量满足，把孩子的注意力逐渐引导到学习上去。
最好的办法就是不让接触到手机，你让孩子整天带着手机对他的引诱是很大的，让一个初中对什么都好奇的孩子抵御这种已经对他产生强烈吸引力的东西说实话很难！所以不要给孩子买手机或者让他接触大人的手机！态度要坚决，我相信大多数孩子还是接受父母的管束的！
如果这样不管用，那么就得和他好好讲道理，让他知道玩手机不仅损害视力而且占据了大量的学习时间，培养孩子对未来的信心和对学习的兴趣，做一个上进的孩子是非常有用的！一定要从内心让他接受不能玩手机这个事实，认清玩手机是对他未来及身体的损害！我相信大人和孩子多交流，多关心，多管束是可以解决这个问题的。
现在这是一个比较普遍的现象，确实让很多家长感觉头疼，可以多带孩子出去玩玩，或者找替代品，现在很多家长跟我反映存在这样的问题，说实在的，我只能跟家长说严加约束。
这个。。。。。。我估计是戒不掉的，因为我从小就是这么过来的，虽然经历被打，被限制金钱什么的，没用的。
首先吧，为什么孩子们喜欢玩 游戏 ，虽然说孩子玩是天性，但是也不可能经常沉迷一样东西啊，我个人认为，是孩子们的学习任务太重了。在我国人口众多，想出人头地，读书就很重要，所以现在的孩子基本上是一有时间就然后他学习，没有玩伴，没有 体育 课，没有理解。反正大人们看到孩子学习才放心。只要做其他事情就是不务正业。摸着自己良心讲，让你天天看同样的几本书，几道题，没有活动时间，你们受的了么，所以有些孩子一有闲暇就玩 游戏 ，以前我们写完作业能出去玩，现在呢， 体育 课都没了，家家户户大门一闭想玩都没处玩， 游戏 游戏 对孩子们吸引还是很大的。基本上是戒不掉的。
想解决肯定不容易，第一比较绝，自己家里断网络，手机买配置低的给孩子，零花钱不给或者精确的给。（这个办法其实只是在你面前不玩了，他们想玩还是能搞到手机玩，治标不治本）。
第二，想彻底戒网瘾，狠心给孩子请个一年休假，让他天天玩，半年差不多就能彻底戒 游戏 了。（正是因为平常玩不到才显得 游戏 有吸引力，如果连续玩，不多久别说孩子了，成人都会感觉腻）。
第三吧综合一下，堵不如疏，给他定个规矩，可以玩个一到两小时，必须关，而且如果学习成绩下滑了就不准玩，提升了才能玩。
第四像某些智障家长一样把孩子送到戒网瘾中心去，那你就会得到一个听话的孩子。（等她/他有能力后，第一个离开的就是你）。
方法就这么多啦，我感觉你们说的网瘾只是你们小时候不这样做而已。其实没什么大事，堵不如疏，毕竟现在网游都成为孩子们的社交的一部分了，一味的禁止只会带来更坏的结果[呲牙]
孩子上初中，整天沉迷手机游戏，有什么办法戒除游戏瘾？
智能手机的迅速普及，随时、到处都有的网络，玩法不断翻新有趣的 游戏 ，可以说都是趋势，都不是普通人能左右的，这些都是限制孩子 游戏 的难点。
无论成人还是孩子，到处都是低头族，很多成人都有责任心，知道到时候该做什么，而很多孩子只顾玩，耽误了学业。
外部环境不好，只能是孩子自身了，首先是注意培养孩子的责任心，感恩心，良好的自控力和意志品质，有了这些好的品质，孩子就能管住自己，知道该做什么不该做什么。现在很多孩子 游戏 成瘾，最大的原因就是孩子自控力差。
另一方面，就是让孩子在学习中体验成功的快乐，让他在学习中感觉自己行，有价值，再加上好的自控力，遇到困难也能坚持下去。
对于很多已经成瘾的孩子，只能一点点改善亲子关系，多鼓励，让他体验学习成功的同时，培养自控力，这个时间是比较长的，要有耐心。
现在的 社会 是丰富多彩的，智能手机的出现可以说是彻底改变了人们交流的方式。以前大家需要沟通交流经常会串串门、打打电话，而现在，一个简单的微信就可以解决所有的问题（包括休闲 娱乐 ）。说手机、网络在这个时代已经完全不可或缺。
但与此同时，这种沟通方式的弊端也是显而易见的，因为它充斥着各种各样的诱惑。这种诱惑是原始的，也是最简单便捷的，人们甚至可以在不需要付出更多体力和脑力的基础上就获取快乐，这种诱惑谁有能抵御呢？成年人尚且如此，更何况孩子。
那么当孩子完全沉迷于手机，我们应该怎么做呢？我觉得可以做以下几点。首先家长自己不要过于的焦虑，因为这种焦虑会传递给孩子，尽量保持自身平和心态。其次不要采取强硬的方式让孩子戒断手机。而应该和孩子共同协商处理办法，这边我推荐一个“系统脱敏”的方法。简言之，就是让孩子逐步减少使用手机的时间，最终达到一个使用手机的可控状态。第三多鼓励孩子开展户外运动，以 健康 有益的社交活动取代手机使用频率。
中学生如何戒掉手机瘾
中学生如何戒掉手机瘾
中学生如何戒掉手机瘾，相信有很很多的同学最想改掉的一个坏习惯就是戒掉手机瘾，在学习的时候不知不觉就拿起了手机，那么大家知道中学生应该如何戒掉手机瘾吗，下面就来看一看有哪些可以帮助中学生戒掉手机瘾的方法吧！
中学生如何戒掉手机瘾1
让高中生放弃手机方法
卓绝，强制性的收回。对于这一点，我们做家长的可以去强制性的收回，不让孩子们在带手机去学校了，这虽然比较强制，但是为了高中生的学习是非常值得的，因为这个时候孩子们对于自己没有很好的克制性，所以就需要我们做家长的去强制性的收回高中生的手机了，很多的老师指出，这是一种比较有效的方法，但是同样提醒各位家长一点，那就是要处理好和孩子在这件事情上的关系，不要因为这个而让孩子们对自己产生矛盾。
宣布严厉禁止使用手机的纪律，反复强调不准带手机进教学楼。这种办法对高一新生比较有效。老师在新学期伊始就宣布严厉的纪律，这能够使那些刚想拥有手机的.高中生打消念头。老师说的话要有刚性，不拖泥带水，要一刀切，不能让那些观颜察色的学生心存侥幸。
怎样合理的运用手机
使用手机的原则
上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。
规定玩手机的时间
在家里，一定限制孩子使用手机的时间，一方面可以有效防止孩子近视，另一方面还可以预防孩子沉迷于其中，无法自拔，让孩子可以利用更多的时间接触更加有意义的事情，多走出房间，看看世界。
家人聚餐时，一定不要让孩子拿手机
聚餐时，如果孩子在玩手机的话，是对客人的一种不尊重，不管有什么理由，都应该珍惜大家聚在一起的日子，聚餐就是让孩子，家长，亲朋好友谈天说地，是彼此拉近关系的一个时刻。
玩手机的惩罚
除规定时间外，其余时间玩手机的惩罚一定要制定出来，不然没有一个严厉的教育，孩子下次还会再犯，当然除正当用途以外，此时需要家长视情况而定，但是记住一定不能轻易妥协。
合理使用手机时，要记得表扬孩子
当然孩子表现好的时候，也应该给予适当地奖励。如果孩子运用得当的时候，可以表示支持与理解，有不错的学习软件还可以一起推荐给孩子，教会孩子如何在网上学习有价值的东西。
疏通孩子的心理
让孩子认识到错误，但又不能把孩子压得透不过气来，不然会造成孩子反弹，甚至破罐子破摔的想法，产生逆反心理那就得不偿失了，因此帮助孩子疏通心理也成为家长重要的一课。
告诉孩子是为了他好
因为是学生时代，学生就应该以学业为主，不让拿手机，或者限制玩手机的原因，是为了防止孩子沉迷于其中无法自拔，成为低头族、手机控。让孩子充分的理解家长的做法，让孩子学会从心里去接受。
中学生如何戒掉手机瘾2
分析自己玩手机主要都用来干什么
是拿来玩游戏，还是看小说、看电视剧等，找出自己玩手机花费最多时间的项目，杜绝这个项目，就能大大减少自己玩手机的时间，戒除手机瘾；
培养广泛的健康兴趣
比如运动或者是跟朋友出去玩，让自己没有太多空余的时间来玩时间，一段时间后，自然能戒除手机瘾；
制定严格的学习计划
按照计划执行学习，不断增长自己的认知，增加自己的内在，让自己能有更强的抵御诱惑能力；
早睡早起
睡觉前和刚起床的时间是一个人最容易玩手机的时候，这个时候一定要强制自己睡觉，即使睡不着也要将手机关机，只有这样，才能戒除手机瘾；
还有就是其他零碎的时间
要学会强迫自己转移注意力，不断对自己心理形成一种暗示，玩手机是没有出息的。比如吃饭的时候，等车、等人的时候，在这些想玩手机的时候，通过观察身边的景色或者人来转移注意力；
将手机上交给父母
强制自己没有办法接触到手机，只要挨过二十一天的人体习惯周期，就能戒除手机瘾，但是之后，一定不能让自己又沉迷使用手机，不然手机瘾还得犯；
青少年手机瘾怎么戒
随着手机的快速发展，生活中很多事情都实现了互联网化，但手机带了便捷的同时也带了手机成瘾的问题，特别是青少年，这类人群自制力差，沉迷程度深，难以自拔，这也是很多家长束手无策的难题，今天我们就来探讨一下有什么方法可以有效地解决孩子沉迷手机，为了深度解析，我们先来看看大部分家长常见的做法。
一、没收孩子的手机
很多家长以为不给孩子手机就能够断掉孩子对手机的沉迷，这个方法看似没问题，其实实际效果非常差。首先，在这个互联网时代，人人都会玩手机，如果你的孩子从小就不玩，那你家孩子是不是跟不上时代，而且孩子在学校和其他同学也没有共同话题，渐渐地就会走向孤立。
其次，孩子沉迷手机就像男人抽烟一样，突然不给孩子玩手机，只会让他更加难受，而且在学校看到其他同学在玩手机，他就会想方设法地去搞到手机，不仅没有解决孩子的问题，反而更加刺激孩子对手机的渴望。
二、送孩子去戒网瘾学校
有些家长知道自己管不了了，就想着让别人去管教，这个方式有点极端，一般是孩子手机沉迷到了极度沉迷的时候才会使用这个方式，而且不一定有效，因为孩子一开始就会排斥，就算他去了这个学校，他也是想着怎么出去，度日如年。同时内心还会产生对父母的憎恨，觉得自己的父母不合格，以后的亲子关系一般不会很好。
以上两种方法一般是很多家长常用的方式，我们可以看出存在一定的弊端，且不一定有效果，下面我们来说说到底该怎么做，才能有效地让孩子不再沉迷手机。
首先我们不要禁止孩子玩手机，一方面是让孩子接触科技产品，跟上时代潮流，另一方面是尊重孩子，允许孩子有自己的兴趣爱好。
其次是防止孩子沉迷手机，家长们要坚守一个规则，允许孩子玩手机且不允许沉迷，这个方式看似比较难实现，其实只需一个方法就可以搞定，家长和孩子制定玩手机的规则，让孩子合理地玩手机。
比如，家长和孩子约定，每天可以玩两个小时的手机，周末可以玩三小时，但是游戏只能玩一个小时，而且只能在周末玩，平时可以用手机学习，社交等，通过这种方式就可以帮助孩子合理地玩手机。
有些家长可能有疑问，觉得这个方式比较难实现，很多孩子会控制不住自己，偷偷地玩手机，其实这个也很容易解决，家长只需要给孩子的手机装一个防止沉迷工具，比如麦苗守护，通过工具科学智能地限制孩子玩手机的时间，这样就不用担心孩子偷玩了。
初中孩子玩手机上瘾有哪些对策 如何帮助孩子戒掉手机
现在手机已经完全应用于我们日常生活中了，不仅仅是家长离不开手机。初中学生玩手机成瘾的现象越来越严重，那么家长如何控制孩子 玩手机 呢?
家长如何帮助孩子戒掉手机
约定每次使用手机的时间
这里用的词是“约定”，不是“规定”。每次跟孩子先约好玩手机的时间，这样孩子耍赖，家长也有理可依，这样也能让孩子养成习惯。
一次用手机控制在1个小时，不过要提醒孩子休息眼睛。如果到点，孩子依然“耍赖”不肯放下手机，大人也可以设置手机，在看了多久后，自动关闭程序。
家长做榜样
在孩子玩手机还为上瘾时，家长首先要以身作则，自己不要只顾玩手机，尤其是在孩子面前，否则让孩子认为手机上有许多吸引人的东西，他们好奇心强，忍不住拿你的手机玩，时间长了玩起来就会痴迷。
再者，一定不要给孩子买手机，有些家长处于一种攀比心理，看到别的孩子有手机，也给自己的孩子买上，岂不知这是在害孩子。
这个年龄的孩子充满着好奇心和玩心，一旦上瘾，想戒就难上加难了，第三、也不要让孩子与玩手机成瘾的同龄人经常在一块儿，近墨者黑，养成好习惯不容易，坏习惯一学就会。
孩子依赖手机的原因不尽相同
1.社交型依赖。手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。
2.游戏型依赖。手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。
3.娱乐型依赖。手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。
初中生怎样戒掉手机瘾
1、明辨是非，学会控制
对网络，我们做家长的应该教育引导孩子取其精华、快捷地获取大量信息为我们所用，也要弃其糟粕，摒弃网络中一些不良信息和沉迷网络带来的弊端。
2、转移兴趣，游刃有余
网络一旦上瘾，不可自拔时，老师在这里告诉大家一个戒网的窍门，那就是培养自己别的兴趣爱好。锻炼一下身体，打打球、画画等等，如果不行可以出去走一走，一切都是那么的美好。
这样会让孩子发现网络其实也不怎么可爱了，那么孩子对生活、学习的安排才会游刃有余，得心应手了。
3、绿色上网，有节有度
何为绿色上网，其实也就是在告诉父母当孩子上网时可以在爸爸妈妈的陪同下一起来玩，，看看电影、一起玩玩游戏，给孩子浏览的网站内容都是健康的、绿色的，这样做既可以提高父母自己的只是储备量，同时也可以了解孩子们的内心世界是怎样的的，这对亲子关系有着非常好的帮助。
