马伽术自学图解入门（马伽术基本功教程）
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马伽术的克星
马伽术，是军队中的士兵没有那么多的时间训练，也没有那么时间彼此战斗，只能是速战速决，类似我们的擒拿术，擒敌拳。想想一个军队那么多兵，身体素质都不一样，还要练很多的枪械，军事技能，格斗只能是最简易的入门，选出最有坏性的动作，追求精致精品。
本人想要自学马伽术，想自学，该怎么学
能自学的话，还开馆授徒干嘛。简单讲，动作要领纠正，招式掌握应用，条件反射训练。以上三点自学基本就会跑误区了。格斗术从入门到掌握精通到应用是个漫长的过程。打架的话还是练散打吧。上手比较快点。技术也全面
马伽术、散打、空手道.哪个更实用，更适合防身学？ 求细说
散打技术体系全面，踢、打、摔技法完备，实战能力强，特点轻便灵活，快进快出，是中国搏击主要技术体系，一般人都可以练习，三个月左右入门，一年就可以小有成就
马伽术和散打哪个更适合自学？
散打，马伽术没人陪你对练，你根本没有肌肉记忆，自学马伽术还不如人家打王八拳
哪里有以色列格斗术马伽术全部教程？
只允许拳面和脚尖支地，用拳头撑地。
左右跳！能一次性做到50个最好、休息5分钟
右跳时相反，13分钟内为合格，做标准的俯卧撑50个
双拳撑地、又轻松跑步80米
右脚落在原来左脚的位置、原地轻跳300次、不停、仰卧起坐：1，用前脚掌跳跃，15分钟内完成为入门（不包括休息时间），左右各25次
以上不是每天都要练的：两脚分开与肩同宽，全身挺直，。1，脚跟提起。左跳时，单脚蹲起。
说明。以上运动、又轻松跑步80米
THE END
